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洗髪方法を変えたら抜け毛が減った!

 

若い頃はそれ程気にならなかったのですが、年を取るにしたがって抜け毛が多くなっているようです。
元々髪の量が多く若い頃は、少ない髪のサラサラヘアーにあこがれていました。
その為、最初のうちは髪の毛が抜けてもそれ程深刻には考えていなかったのです。

 

ある日、洗面所の鏡の前で髪の毛をといていると髪のボリュームがなく、ぺったんこに見えたのです。
あれっと思い、よく鏡をのぞいてみるとやっぱり髪の量が減っているようです。
娘にも確認してもらうと、「髪の毛の洗い方が良くないと思うよ」と言われます。
そういうわけで、教えてもらった洗髪の方法です。

 

まずは、いきなりシャンプーを付けて洗わない!
できればぬるま湯で、きれいに髪の毛の汚れを洗い流します。
この時、ゴシゴシこすってはだめです。
髪の毛をすくような感じで汚れを落とします。

 

髪の毛の汚れが落ちたら、シャンプーを適量手の平にとり泡立てます。
優しく包み込むように、髪の毛を洗い指の腹で地肌を優しくマッサージするように洗います。
この時、ついゴシゴシ洗いたくなりますがぐっと我慢してください。
そうしないと抜け毛がひどくなってしまいます。

 

シャンプーをきれいに流したらリンスをし、しばらく蒸しタオルで頭をくるんでおきます。
ぬるま湯でリンスを流したら、乾いたタオルで髪の毛を押すようにして水分を取ります。
髪の毛をゴシゴシこするように拭くのはだめです。
髪の毛が、傷んでしまいます。

 

この後、すぐにドライヤーで乾かさずアルガンオイルを手の平にとり髪の毛と地肌にまんべんなくつけます。
最後に、ドライヤーでよく乾かします。

 

こうするようになって、髪の毛が抜けるのが減ったみたいです。