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すじこのシスチンには発毛効果がある

 

すじこのシスチンには発毛効果があると言われています。
毛髪の約90%はアミノ酸が結合してできたケラチンというたんぱく質なのですが、
その中でもっとも多く含まれているのがシスチンというアミノ酸なのです。
シスチンは体内でメチオニンから作られるので、食事でたんぱく質を補わないと
髪の原料を補充することができません。

 

実は、すじこには、このシスチンが豊富に含まれているのです。
すじこには、美しい髪の形を作り上げてくれる大切な成分であるシスチンがたくさん含まれています。
シスチンは、美しい髪の毛を作るための重要な必須アミノ酸で、シスチンを含む食材の中でNO1なのが、すじこなのです。

 

すじこに多く含まれるシスチンは、美しい髪の毛を作ってくれるので発毛効果があり、
また、抜け毛や白髪などにも有効とされています。
すじこには、ビタミンEもたくさん含まれているので、肌を若返らせることもできます。
ビタミンEとシスチンの効果により、地肌から美しい髪の毛を作ることができるので、
すじこを積極的に摂るとよいでしょう。
ただ、すじこは、塩分と脂肪分が多いので、1週間に1回程度に止めることです。